Доступність занять

Де і коли проходять семінари з гімнастики у малому просторі

Заняття доступні онлайн для учасників з будь-якої точки світу. Жодного спеціального обладнання, жодної великої кімнати — тільки килимок і бажання рухатися.

Учасниця виконує вправи з гімнастики у невеликому просторі вдома

Розклад семінарів на найближчі тижні

Понеділок / Середа
07:30
Ранкова активація: суглоби і хребет
Початківці 30 хв
Вівторок / Четвер
12:00
Рівновага та координація без тренажерів
Середній рівень 45 хв
П'ятниця
18:00
Розтяжка і відновлення після робочого тижня
Усі рівні 40 хв
Субота
10:00
Глибока практика: дихання і стабілізація кора
Досвідчені 60 хв
Неділя
09:00
Семінар-аналіз: розбір техніки у малому просторі
Обговорення 75 хв
Середа
20:00
Вечірній блок: зняття напруги з шиї та плечей
Початківці 35 хв

Формат участі

Як організовано доступ до занять

Кожен формат розроблений під конкретну ситуацію — чи є у вас фіксований графік, чи ні.

Живі семінари за розкладом

Заняття в реальному часі з можливістю ставити питання та отримувати зворотний зв'язок від інструктора. Підходить тим, хто цінує живе спілкування та структуру.

Записи занять у особистому кабінеті

Усі проведені семінари зберігаються і доступні протягом 90 днів після заняття. Можна повернутися до будь-якого матеріалу у зручний час.

Гнучкий доступ без прив'язки до часу

Для учасників з нестабільним графіком або різними часовими поясами. Матеріали доступні в будь-який час доби без обмежень за кількістю переглядів.

Онлайн-заняття з гімнастики — учасник займається вдома перед екраном
38+
країн-учасниць

Технічні умови та підключення

Що потрібно для участі

Платформа працює через браузер — жодного додаткового програмного забезпечення встановлювати не потрібно. Достатньо стабільного з'єднання зі швидкістю від 5 Мбіт/с.

Реєстрація та вибір тарифу

Оберіть формат участі — разове заняття, місячний або квартальний абонемент. Оплата підтримує картки Visa, Mastercard та PayPal.

Доступ до особистого кабінету

Після оплати відкривається кабінет з розкладом, посиланнями на заняття та архівом записів. Нагадування надходять на email за 24 години та за 30 хвилин до початку.

Підготовка простору

Потрібна площа приблизно 1.5 × 2 метри — вільна від меблів зона. Килимок для йоги або будь-яке нековзке покриття. Нічого більше.